Perguntas & mitos sobre a dor

Não necessariamente. Hérnias e protrusões encontram-se muitas vezes também em pessoas sem dor, e muitas melhoram com o tempo. O movimento gradual é em geral aconselhado; quem decide no teu caso é o profissional.

As imagens e a intensidade da dor muitas vezes não coincidem. O quadro clínico conta mais do que o relatório.

Não existe uma postura «certa» única. Variar de posição e mexer-se é mais útil do que perseguir a postura perfeita.

Nem sempre. A dor é um alarme que pode ser mais sensível do que o necessário, sobretudo quando persiste.