QUARANTA DOLORI™Vragen
Vragen & mythes over pijn
Korte, evidence-based antwoorden. De vragen komen van jullie.
Ik heb een hernia: moet ik stoppen met trainen?
Niet per se. Hernia's en uitpuilingen worden vaak ook gevonden bij mensen zonder pijn, en veel ervan verbeteren met de tijd. Geleidelijk bewegen wordt meestal aangeraden; de professional beslist over jouw situatie.
De MRI ziet er slecht uit, dus blijft de pijn?
Beelden en pijnintensiteit komen vaak niet overeen. Het klinische beeld telt meer dan het verslag.
Veroorzaakt een verkeerde houding rugpijn?
Er bestaat niet één «juiste» houding. Van houding wisselen en bewegen helpt meer dan jagen op de perfecte houding.
Als het pijn doet, richt ik dan schade aan?
Niet altijd. Pijn is een alarm dat gevoeliger kan zijn dan nodig, vooral als het aanhoudt.
Meer op de 4D Blog
Sommige vragen sluiten aan bij al gepubliceerde artikelen:
Staat je vraag er niet bij? Volg me op InstagramSchrijf ons · info@quarantadolori.it