QUARANTA DOLORI™Otázky
Otázky a mýty o bolesti
Krátké odpovědi založené na důkazech. Otázky posíláte vy.
Mám výhřez ploténky: musím přestat trénovat?
Ne nutně. Výhřezy a vyklenutí plotének se často najdou i u lidí bez bolesti a mnohé se časem zlepší. Postupný pohyb se obecně doporučuje; o tvém případu rozhoduje odborník.
Magnetická rezonance vypadá zle, takže bolest zůstane?
Snímky a intenzita bolesti se často neshodují. Klinický obraz je důležitější než nález.
Způsobuje špatné držení těla bolest zad?
Neexistuje jedno «správné» držení těla. Střídat polohy a hýbat se je užitečnější než honit dokonalou polohu.
Když to bolí, ničím si něco?
Ne vždy. Bolest je poplach, který může být citlivější, než je potřeba, zvlášť když přetrvává.
Více na 4D Blogu
Některé otázky navazují na už zveřejněné články:
Nenašel jsi svou otázku? Sleduj mě na InstagramuNapiš nám · info@quarantadolori.it