QUARANTA DOLORI™Questions
Questions & mythes sur la douleur
Des réponses courtes, fondées sur les preuves. Les questions viennent de vous.
J’ai une hernie : dois-je arrêter de m’entraîner ?
Pas forcément. Les hernies et protrusions se retrouvent souvent aussi chez des personnes sans douleur, et beaucoup s’améliorent avec le temps. Le mouvement progressif est en général conseillé ; c’est le professionnel qui décide pour ton cas.
L’IRM est moche, donc la douleur va rester ?
L’imagerie et l’intensité de la douleur ne coïncident souvent pas. Le tableau clinique compte plus que le compte rendu.
La mauvaise posture cause-t-elle le mal de dos ?
Il n’existe pas une seule « bonne » posture. Varier les positions et bouger est plus utile que courir après la posture parfaite.
Si ça fait mal, est-ce que je m’abîme ?
Pas toujours. La douleur est une alarme qui peut être plus sensible que nécessaire, surtout quand elle persiste.
Approfondir sur le 4D Blog
Certaines questions renvoient à des articles déjà publiés :
Tu ne trouves pas ta question ? Suis-moi sur InstagramÉcris-nous · info@quarantadolori.it