QUARANTA DOLORI™Preguntas
Preguntas y mitos sobre el dolor
Respuestas breves, basadas en la evidencia. Las preguntas las enviáis vosotros.
Tengo una hernia: ¿debo dejar de entrenar?
No necesariamente. Las hernias y protrusiones se encuentran a menudo también en personas sin dolor, y muchas mejoran con el tiempo. En general se recomienda el movimiento gradual; decide el profesional según tu caso.
La resonancia sale fea, ¿entonces el dolor se quedará?
Las imágenes y la intensidad del dolor a menudo no coinciden. El cuadro clínico cuenta más que el informe.
¿La mala postura causa dolor de espalda?
No existe una única postura «correcta». Variar de posición y moverse es más útil que perseguir la postura perfecta.
Si duele, ¿me estoy haciendo daño?
No siempre. El dolor es una alarma que puede ser más sensible de lo necesario, sobre todo cuando persiste.
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Algunas preguntas se relacionan con artículos ya publicados:
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