4D Blog
Artículos de divulgación científica sobre dolor, movimiento y pain science.
A veces ayer duele el cuello y hoy el hombro. Entender el «dolor referido» ayuda a interpretar estos cambios de lugar sin pánico innecesario… y sin fingir que todo va bien.
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«Me duelen los huesos» es una frase que usamos a menudo. Expresa cómo te sientes. Pero, por sí sola, no es un diagnóstico. Esto es lo que dice (y lo que no dice) esta sensación.
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Si el dolor dura meses, merece ser escuchado y comprendido, no guardado en un cajón. Esto es lo que dicen las guías y las revisiones sobre la comprensión y el movimiento graduado (sin recetas «caseras»).
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QUARANTA DOLORI™