Zacznij tutaj

Jesteś tu nowy? Zacznij tutaj.

Trzy kluczowe idee na start, w tej samej kolejności co wyróżnione relacje na Instagramie.

Trzy idee na start

Ból to system ochrony. Może być silny nawet bez poważnego urazu i może słabnąć, nawet jeśli wynik badania «nie jest idealny».

Gdy ból trwa długo, układ nerwowy może stać się bardziej wrażliwy. To prawdziwy proces — i odwracalny.

Stopniowy ruch to jedno z najsolidniejszych narzędzi, jakie mamy. Natomiast lęk przed ruchem często podtrzymuje problem.