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Tre idee chiave da cui partire, nello stesso ordine degli highlights su Instagram.
Tre idee da cui partire
1. Dolore ≠ danno
Il dolore è un sistema di protezione. Può essere intenso anche senza una lesione grave, e può diminuire anche se un esame «non è perfetto».
Approfondisci →2. Il sistema nervoso si adatta
Quando il dolore dura a lungo, il sistema nervoso può diventare più sensibile. È un processo reale — e reversibile.
Approfondisci →3. Muoversi aiuta
Il movimento graduale è uno degli strumenti più solidi che abbiamo. La paura del movimento, invece, spesso mantiene il problema.
Approfondisci →Hai una domanda? Seguimi su InstagramScrivici · info@quarantadolori.it