Pain science · Popularyzacja nauki
Ból jest prawdziwy, ale nie zawsze oznacza uszkodzenie. W QUARANTA DOLORI™ zamieniam neuronaukę bólu w jasne wyjaśnienia — bez straszenia i bez cudownych obietnic.
Zacznij tutaj@quarantadoloriNapisz do nas
Czym naprawdę jest ból, dlaczego czasem zostaje, choć tkanki się zagoiły, i co możemy zrobić.
Dowiedz się więcej →Ruch jest częścią rozwiązania: jak wrócić do aktywności stopniowo i z pewnością siebie.
Dowiedz się więcej →Przepukliny, rezonanse, postawa, «zablokowały mi się plecy»: mity i odpowiedzi oparte na dowodach.
Dowiedz się więcej →Podgląd najnowszych treści na @quarantadolori.
Dlaczego ból się przemieszcza?Wczoraj szyja, dziś bark. Czy to znaczy, że coś się pogarsza? Przeczytaj karuzelę!Otwórz na Instagramie →
Czy można czuć ból w kościach?Czy da się czuć ból w kościach? Odpowiadam na wasze pytania!Otwórz na Instagramie →
Ból trzeba wysłuchać i zrozumiećBól trzeba wysłuchać, zrozumieć i leczyć. Nie ignorować.Otwórz na Instagramie →Wiele osób buduje swoje przekonania o bólu, czytając w internecie. QUARANTA DOLORI™ powstało, by zbliżyć język publiczny do tego, co neuronauka i praktyka kliniczna mówią od lat: ból to doświadczenie tworzone przez układ nerwowy, na które wpływają czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne, i które można zmieniać.
Ta strona nie zastępuje wizyty: przygotowuje grunt, by lepiej zrozumieć swój ból i porozmawiać o nim ze specjalistą.
